* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Подготовительные упражнения с мячом и ракеткой Итак, мы приступаем к обучению ударам ракеткой по мячу в теннисе, ударам с отскока. Удары бывают плоские, крученые, резаные, слева, справа. Начнем с самых простых - плоских. Как мы будем учиться? Прежде чем ударить ракеткой по мячу, необходимо подойти к нему. Причем подойти так, чтобы было удобно его отбивать. Но это еще не все. Надо точно определить, куда, с какой скоростью, по какой траектории направить мяч. Но и это еще не все. Если ракетка ударит по мячу не центром, то точного удара не получится. Чтобы выполнить все эти требования, надо помнить один из главных законов тенниса - СМОТРЕТЬ НА МЯЧ ! Причем смотреть пристально, не упуская его с момента, когда мяч сошел с ракетки, до самого его приземления. Обязательно поворачивать голову, при неподвижных глазах. Почему?Да потому что глаза человека - это дальномер, и чтобы погрешность в ошибке была минимальна, они всегда должны быть перпендикулярны к мячу. От этого зависит точность удара. Итак: хватка и "смотреть на мяч" - два необходимых условия для верных ударов. Но и это еще не все. Для нанесения точных ударов в теннисе Вам предстоит заняться целой серией подготовительных, подводящих упражнений, связанных с развитием координационных способностей, ловкости владения ракеткой и мячом, как говорят теннисисты "набить руку", т.е. почувствовать силу отскока мяча от ракетки. Подчеркиваем, для успешности обучения теннису предлагаемые упражнения вы должны добросовестно отрабатывать в течении всего месяца, 2 или 3 раза в неделю не менее одного часа. Необходимо добиться положительных сдвигов, освоить и закрепить эти новые, предлагаемые движения. Ведь от стелени успешности освоения этих подготовительных упражнений будет зависеть Ваш успех на корте. Это Ваше домашнее задание на месяц: Упражнение 1. Возьмитесь за ракетку немного согнутой рукой. Держите ее перед собой параллельно земле, ноги чуть согните в коленях, выставив левую ногу на полшага вперед. Вторая рука свободно опущена вниз. Туловище свободно и не напряжено. Положите мяч на ракетку. Чуть наклоняя ракетку в разные стороны, попробуйте катать мяч по ободу ракетки, так, чтобы он не падал с нее. В одну сторону, в другую. Необходимо добиться, чтобы мяч не соскакивал, для этого тонким движением 22