* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

не ошиблись, на первые уроки тенниса вполне пригодна любая небольшая, достаточно ровная лужайка. Это может быть место на даче, кусочек около дома в городе, на стадионе, парке везде. Главное чтобы Вам не мешали. Основное снаряжение теннисиста. Одной ракетки для занятия теннисом недостаточно, А комплект начинающего теннисиста входит: - спортивно-тренировочный костюм, соответствующий времени года, сохраняющий теплоту мышц; - теннисные туфли или кроссовки с рифлёной подошвой для игры на "грунтовых кортах", с гладкой подошвой - для кортов синтетических, жёстких. Рельеф подошвы определяет степень сцепления ноги с поверхностью корта. На грунтовых кортах она должна быть больше, чем на синтетических и жёстких! - носки обычно белые; - тенниска; - шорты или свободная юбка; - кепка от солнца; - повязка на лоб и руки; - полотенце; - запасные мячи (не менее 3 шт.). Всё спортивное снаряжение должно быть гигроскопичным, не сковывающим движений и конечно же красивым и современным. Собираясь на тренировку, не забудьте положить в спортивную сумку бутылку освежающей минеральной воды. Устройство корта Открытые корты располагают в тихом, защищённом от ветра месте, обрамляют деревьями или кустами. Корты бывают грунтовые, травяные и с твёрдым покрытием. К твёрдым покрытиям относятся бетонные, асфальтовые, ковровые, пластиковые и деревянные. Грунтовые или гаревые, покрыты кирпичной крошкой, относятся к так называемым "медленным кортам". По сравнению с твердыми или травяными кортами, мяч здесь отскакивает медленнее. Поэтому нагрузка на ноги и суставы рук здесь сравнительно невелика, темп игры относительно невысок. К грунтовым кортам относятся также и песчаные корты. За грунтовыми кортами необходимо тщательно ухаживать, поливать, осушать, разравнивать, трамбовать и укатывать грунт. Травяные корты чаще всего встречаются в Англии и Австралии и нуждаются в специальном уходе. Корты с твёрдым покрытием требуют гораздо меньше ухода. Во время игры на твёрдых кортах теннисисты испытывают большую нагрузку на суставы, а также в связи с быстрым отскоком мяча темп игры здесь достаточно высок, Теннисный корт представляет собой ровную прямоугольную площадку размером 23, 77x1 0, 97м, разделённую поперёк сеткой, высотой 91,4 см в центре корта. Такие дробные размеры объясняются английским происхождением тенниса, где принято измерять длину в дюймах. Задача игроков заключается в переброске мяча ракеткой на сторону противника. Подробнее о правилах игры в уроке №10. Корт окружён забегами - пространством для отражения сильно посланных мячей. Это интересно знать: слово "теннис" возникло во Франции. Там игроки, начиная игру обычно кричали друг другу "tenez la ball" ("ловите мяч"). Отсюда и пошло название игры - "теннис". Теннисная форма традиционно имеет белый цвет. Почему? Белая форма перешла в теннис от английских джентльменов, которые тем самым подчеркивали, что во время игры в теннис им не угрожает опасность испачкаться. Поэтому теннис, как "чистый" вид спорта называется "белым спортом", в отличии от футбола, хоккея и др. Урок №1 Урок №2 Урок №3 Урок №4 Урок №5 Урок №6 Урок №7 Урок №8 Урок №9 Урок № 10 Урок № 11 Урок № 12 20