* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

8 7 1 И Н Д И В И Д У А Л Ь Н А Я Г И Г И Е Н А S 7 2 запись всех влияний работы н а организм {научный к о н т р о л ь ) , то в р е з у л ь т а т е м о ж н о получить х а р а к т е р и с т и к у т р е н и р о в а н н о г о ч е л о в е к а и отметить с т о ч н о с т ь ю п у т ь , к-рый ведет к т о м у или и н о м у у с о в е р ш е н с т в о в а ­ н и ю и у к р е п л е н и ю его о р г а н о в и его с а м о г о . Вместе с тем п р и о б р е т а е т о с о б о е з н а ч е н и е и так н а з . физкультура, тесно с в я з а н н а я с и н ­ дивидуальной гигиеной. Г и г и е н и ч е с к о е воздействие, к о т о р о е м о ж е т о к а з ы в а т ь в р а ч в п р о ф и л а к т и ч е с к и х или леч. целях на индивидуума, во многом за­ висит от р е а к ц и и о р г а н и з м а последнего н а д а н н ы й р а з д р а ж и т е л ь . Г и г . воздействие тем с и л ь н е е и п р о ч н е е , чем ч а щ е о н о п о в т о р я е т ­ с я . П о с в о е м у х а р а к т е р у г и г . н а в ы к и , к-рые п р и этом п о л у ч а ю т с я , у п о д о б л я ю т с я у с л о в ­ ным р е ф л е к с а м , в р е з у л ь т а т е и х с о з д а ю т с я г и г . п р и в ы ч к и . З а к р е п л е н н ы е в детстве, о н и имеют о г р о м н о е з н а ч е н и е в с о ц . ж и з н и . В о с н о в е т. н . у х о д а з а з д о р о в ы м и больным ч е л о в е к о м л е ж и т не т о л ь к о с о з д а н и е б л а г о ­ приятной в с а н . отношении обстановки, но и о б р а з о в а н и е гиг. п р и в ы ч е к , я в л я ю щ и х с я почти а в т о м а т и ч . а к т а м и . В з р о с л ы е б о л ь н ы е , побывавшие в диетических лечебницах и в р а з н о г о р о д а с а н а т о р и я х , в о з в р а щ а ю т с я от­ т у д а с целым з а п а с о м если не г и г и е н и ч е с к и х н а в ы к о в , к-рые з а к о р о т к и й с р о к с т р у д о м п р и о б р е т а ю т с я , то с з а п а с о м гиг. требова­ н и й , сделавшихся понятными. Отсюда по­ нятна р о л ь этих учреждений к а к с в о е о б р а з ­ н ы х ш к о л з д о р о в ь я . — У х о д м о ж е т быть к а к з а о р г а н и з м о м в ц е л о м , т а к и з а его о р ­ г а н а м и в отдельности. В п е р в о м с л у ч а е о с о ­ б е н н о в а ж н о е з н а ч е н и е имеет правильное р а с п р е д е л е н и е в р е м е н и , отводимого н а т р у д и отдых, н а у ч н а я о р г а н и з а ц и я т р у д а , р а ­ циональный р е ж и м и в частности пищевой и диетический р е ж и м ы , п р а в и л ь н о е и с п о л ь ­ зование внешних факторов природы и за­ к а л и в а н и е . Ч т о к а с а е т с я гигиены отдель­ н ы х о р г а н о в , то э м п и р и к а и н а у ч н о е з н а н и е выработали значительное количество требо­ в а н и й и п р а в и л п о о т н о ш е н и ю к отдельным с и с т е м а м . О с о б о е з н а ч е н и е имеет у х о д з а к о ­ ж е й и слизистыми о б о л о ч к а м и г л а з и п о л о ­ сти рта и н о с а . З а г р я з н е н и е к о ж и , ее м и к р о б н а я ф л о ­ р а ч а с т о влекут з а с о б о й р а з л и ч н ы е б-ни, р а с п р о с т р а н е н и е к-рых в о м н о г о м з а в и с и т от вредных привычек в некультурной с р е ­ де. С о з д а н и е х о р о ш и х г и г и е н и ч е с к и х п р и в ы ­ ч е к здесь с о с т а в л я е т с е р ь е з н у ю з а д а ч у И . г. П о л о с т ь р т а и н о с а является ме­ с т о м в т о р ж е н и я мйогочисленных и н ф е к ц и й , о т к о т о р ы х б о л ь ш е в с е г о гибнут дети. Н е ­ к у л ь т у р н а я в гиг. о т н о ш е н и и с р е д а п р е д с т а ­ вляет н а и б о л ь ш у ю о п а с н о с т ь , и здесь в р а ­ ч у п р е д о с т а в л я е т с я о б ш и р н о е поле д л я б о р ь ­ б ы с вредными п р и в ы ч к а м и , п р е д р а с с у д ­ ками и антисанитарными условиями. Б о р ь ­ б а д о л ж н а вестись п о д в у м н а п р а в л е н и я м : с о д н о й с т о р о н ы действуют р е г л а м е н т ы , с а н . п р о с в е щ е н и е , к-рые имеют о р и е н т и р о в о ч н о е значение и направляют внимание на о п а с н о ­ сти; с другой стороны большую роль играет о з д о р о в л е н и е быта ч е р е з х о р о ш и е о б р а з ц ы поведения и х о р о ш и е о б р а з ц ы с а н . о б с т а ­ новки. Сюда относится энергичное внедре­ ние гиг. н а в ы к о в , к а к - т о : п р а в и л ь н а я о ч и ­ стка полости р т а и н о с а , предохранение з у ­ б о в от п о р ч и . В с е это требует длительного и а к т и в н о г о г и г . воздействия. В детских д о м а х , с а д а х , ш к о л а х , диспансерах насая с д а ю т с я эти г и г . н а в ы к и , а в с а н а т о р и я х и леч. местах они к р о м е того подкрепляются специальными у к а з а н и я м и в з а в и с и м о с т и от рода заболеваний.—Среди малокультурного н а с е л е н и я т р а х о м а и гнойное в о с п а л е н и е г л а з крайне л е г к о р а с п р о с т р а н я ю т с я и в с в о ю очередь ставят в о п р о с ы личной г и ­ г и е н ы г л а з . Т о ж е самое относится к л е г о ч н о м у t b c и д р у г и м б-ням дыхательного аппарата. Кроме широкого сан. просвеще­ н и я т р е б у е т с я с о з д а т ь , п р и м е н я я с ь к соц.бытовым у с л о в и я м , с а н . о б с т а н о в к у , н а и ­ более в ы г о д н у ю д л я п р а в и л ь н о г о д ы х а н и я чистым в о з д у х о м ; во-вторых н е о б х о д и м о о з н а к о м и т ь с я с д и н а м и к о й ды­ хательного аппарата у данного лица (опре­ деление е м к о с т и л е г к и х , амплитуды и х а ­ р а к т е р а д ы х а н и я ) , ч т о б ы дать гиг. с о в е т ы , н а и б о л е е п р и г о д н ы е в д а н н о м с л у ч а е , вы­ брать соответствующие физические у п р а ж ­ н е н и я и т. д. В п р о ф и л а к т и ч е с к о м о т н о ш е ­ н и и имеет б о л ь ш о е з н а ч е н и е с в о е в р е м е н н о е обучение правильному глубокому и полно­ м у д ы х а н и ю ( с м . Гимнастика дыхательная). Выработка правильного дыхания должна итти ч е р е з ф и з к у л ь т у р у , т . к . ф и з . у п р а ж ­ нения автоматически увеличивают амплиту­ д у д ы х а н и я и п о м о г а ю т овладеть дыханием в п о л н о й м е р е . С к а з а н н о е о т н о с и т с я к о всем трудовым п р о ц е с с а м , совершаемым в ш к о ­ лах, в фабзавуче, на поле, в огороде, при к а ж д о м производстве; р я д о м с обучением т е х н и к е д о л ж н о итти о б у ч е н и е т о м у , к а к с о ­ х р а н я т ь н а и б о л е е выгодное п о л о ж е н и е тела и к а к дышать в о в р е м я р а б о т ы ; т а к о е о б у ч е ­ ние с о з д а е т б о л ь ш у ю э к о н о м и ю сил и с о ­ х р а н я е т здоровье. Необходимы т а к ж е ме­ тодические у к а з а н и я п р и п р о в е д е н и и легоч­ н о й гимнастики с л е ч . целью п р и м н о г и х б о л е з н я х . О с о б е н н о е в н и м а н и е И . г. о б р а щ а ­ ет н а з а к а л и в а н и е к а к н а метод воздейст­ в и я ч е р е з нервные и т е п л о р е г у л и р у ю щ и е а п ­ п а р а т ы к о ж и н а весь о р г а н и з м . П р и н а з н а ­ чении водяных п р о ц е д у р , при пользовании в о з д у ш н ы м и и солнечными в а н н а м и следует избегать ш а б л о н о в и учитывать индивиду­ а л ь н у ю р е а к ц и ю н а к а ж д ы й и з этих р а з д р а ­ ж и т е л е й . Этим с п о с о б о м предполагается у с т а н о в и т ь более п р а в и л ь н у ю индивидуаль­ ную дозировку. Гиг. врачевание (врачевание при помощи гиг. р е ж и м а ) д а в н о с у щ е с т в у е т в медицине. Это о д и н и з н а и б о л е е а к т у а л ь н ы х ее мето­ д о в . П о с т е л ь н о е с о д е р ж а н и е , диета, п р а в и л ь ­ ный р е я ш м , с б е р е ж е н и е сил б о л ь н о г о всеми возможными и строго продуманными сред­ с т в а м и — в с е эти г и г и е н и ч . м е р о п р и я т и я дают большой у с п е х и помогают в с я к о м у другому лечению. Гиг. врачевание по суще­ ству не м о ж е т быть ш а б л о н н ы м ; о н о инди­ видуализируется прежде всего в зависимо­ сти от р о д а и вида б о л е з н и . Диетические и физкультурные назначения и дозирование труда совершаются на основании нозоло­ гических особенностей и вытекающих отсю­ д а т р е б о в а н и й . Т р е б о в а н и я эти могут быть не т о л ь к о с п е ц и ф и ч е с к и м и , н о и н о г д а и о б ­ щими (групповыми), н а п р . при болезнях о б м е н а , с е р д е ч н о - с о с у д и с т о й системы, дыха-