* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

– 17-2%, жиры – 2,5%, углеводы – 1,8%, минеральные элементы – 1,2%, коллаген – 0,6%. Масса скелетных мышц различных частей нашего тела составляет в %: Часть тела Голова, туловище Верхняя конечность Нижняя конечность Новорожденные 40 20 40 Взрослые 20 30 50 По положению различают 8 разновидностей мышц: поверхностные, глубокие, медиальные, латеральные, наружные, внутренние, верхние, нижние. По функции различают 9 разновидностей мышц: сгибатели, разгибатели, спускатели, подниматели, приводящие, отводящие, напрягатели, пронаторы, супинаторы, вращатели: пронация, супинация, сфинктеры, дилататоры, круговые антагонисты, констрикторы, расширители, агонисты, синергисты. К сокращению мышцу побуждают нервные импульсы. Их поступает в одну мышцу в среднем 20 в секунду. Мышечная реакция делится на несколько этапов. Например, если муха щекочет лоб и вы хотите ее прогнать, команда из мозга за 1/100 секунды достигает руки и кисти, мышечное сокращение длится 4/100 секунды, рука расслабится еще через 5/100 секунды. Если мы делаем упражнения для брюшного пресса и хотим удержать ноги вытянутыми вверх, из головного мозга будет поступать 40 команд в секунду. Зарегистрированный рекорд качания пресса – 3766 наклонов туловища без помощи рук с зафиксированными ногами в течение часа. Посчитаем, сколько импульсов послал головной мозг мышцам за это время, – оказывается, 135576 сигналов. Мышца состоит из мышечных клеток (волокон). Как образуются мышечные волокна, до сих пор не очень ясно. Исследования ученых показали, что число их у всех людей примерно одинаковое, и тренировки никаких заметных изменений в их количество не приносят. Так что у Обломова и Шварценеггера их количество идентично. Вспомните, как из любимого нами куска сваренного сушеного мяса легко отделяются тонкие, длинные волокна. Их длина достигает обычно 12-15, а у некоторых людей – 50 cм. Диаметр волокон диафрагмальной мышцы – 34,0, межреберной мышцы – 50,4, дельтовидной – 54,2, а в среднем – от 10 до 100 микронов. По всей длине клетки тянется несколько сот тончайших нитей, легко отделяющихся друг от друга, – это цитоплазмы, или миофибрилы, способные сокращаться. Мышечная ткань, построенная примерно из четверти биллиона волокон, составляет около 40% веса нашего тела. Каждое волокно образовано из 25 тыс. белковых нитей, названных миофибриллами. Диаметр волокон колеблется от 10 до 100 микронов, а длина может достигать полуметра. Волокна способны сокращаться и удлиняться до 30-50% своей длины, одновременно развивая силу, в 26,6 раза превосходящую вес тела человека. Число мышечных волокон, связанных с одной нервной клеткой, колеблется от единиц до нескольких сотен. Поэтому мышечному волокну присущи возбудимость (реакция на непосредственное раздражение мышцы или ее нервных проводников), проводимость (распространения токов действия по всему волокну) и сократимость. Вся мускулатура человека функционально делится на две разновидности: поперечнополосатые (произвольные) и гладкие (непроизвольные) мышцы. Первых еще называют соматическими, скелетными. Они состоят из отдельных веретенообразных клеток длиной от 50 до 400 микронов и толщиной от 2 до 10 микронов. Скелетными мышцами головы, шеи, туловища и конечностей мы можем руководить: они проворнее, сокращаются в 10 раз быстрее, чем гладкие. И все живое, лишенное скелетной мускулатуры, двигается медленно: улитка, дождевой червь. Стремительность движения блохи, пчелы, ящерицы, орла, коня, человека обеспечивается быстротой сокращения поперечно-полосатой мускулатуры. Гладкая мускулатура составляет остов внутренних органов. Она действует автоматически, произвольно, вне нашего сознания. Поэтому мы не ощущаем работу сердца и сосудов, желудка и кишечника, мочевого пузыря и движения глаз. Гладкие мышцы залегают в коже, железах и сокращаются на порядок медленнее поперечно-полосатых. Вспомогательные аппараты мышц. Их всего семь: фасции, слизистые сумки, синовиальные влагалища, мышечные блоки, Виды мышечной ткани: скелетная, гладкая, поперечнополосатая сердечная 341