* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

А, вырабатывающегося в околоушных железах, лизоцима, интерферона, а также клеток и ферментов, поступающих из лимфатической системы. Без содержащихся в ней гормонов – инсулина, глюкагона, каротина, эритропоэтина, фактора роста нервов эпителия – в полости рта не могут происходить процессы заживления. Когда человек говорит, то разбрызгивает примерно 300 микроскопических капель слюны в мин., то есть 2,5 капли на слово. Ощущение сухости во рту часто воспринимается как чувство жажды. Так, первое ощущение жажды появляется при снижении слюноотделения на 15%, сильное чувство жажды – на 20% и мучительное – на 50%. При последних двух жажда целиком занимает психику человека. СЛЮННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ Еще 2400 лет тому назад Гиппократ писал: человек рождается здоровым, а все болезни приходят к нему через рот с продуктами и от грязных рук. Теперь действительно доказано, что рот – самая грязная из полостей в человеческом теле. Несмотря на присутствие в слюне особых бактерицидных веществ – ферментов, вызывающих лизис и гибель до 400 разновидностей патогенных микробов, вирусов, амеб и грибков, – слюна кишмя кишит ими. В 1 мл слюны любого человека микробиологи обнаружат до 10 млн кислородолюбивых грибков (аэробов) и 100 млн грибков противоположного рода – анаэробов. Ученые справедливо связывают многие заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем с количеством и качеством микробной флоры, постоянно обитающей в ротоглотке и носоглотке. В повальной порче зубов также повинны они. Тем не менее бывалые охотники знают, что собачья слюна – лучший антибиотик. Они смазывают свои раны кровью или жиром добычи и дают собакам их вылизывать. И всегда добиваются быстрого заживления. Регулярные полоскания полости рта после еды, периодические осмотры зева, зубов, десен, языка позволяют предупредить многие заболевания и осложнения полости рта. Обязательна утренняя и вечерняя чистка зубов. Надо всегда помнить: если в прихожей чисто, то в квартире грязи будет меньше. В конце ротовой полости имеются две небные миндалины (гланды), язычная, две трубные и одна глоточная. Они напоминают миндальный орех. В сумме все шесть миндалин образуют так называемое лимфоидное кольцо глотки. Раньше их удаляли сразу, подмечая связь их воспаления и заболеваний сердца. В пьесе «Врач перед дилеммой» (1906) Б.Шоу не зря заметил, что в угоду моде вырезали и миндалины, и червеобразный отросток, и язычок мягкого неба, и даже яичники. Теперь известно, что от миндалин, находящихся в самом начале пищеварительного тракта, иммунная система получает первичную информацию о продуктах, достойных глотания. Они вырабатывают биологические вещества лимфокинины, участвуют в кроветворении, создают иммунологическую память. Зевок – всеобщее и универсальное человеческое поведение, при котором открытие рта сопровождается вдохом, за ним следует короткий выдох. Вызывается усталостью, голодом, перееданием, плохой вентиляцией, страхом, тревогой или скрытой агрессией. Мы зеваем в год примерно 3,5 тыс. раз. Измерявшие продолжительность зевка утверждают, что средний зевок длится 6 сек. Зевните, потягиваясь, и многие вокруг вас повторят это. То же случится, если мы дрожим, чешемся или усмехаемся. Окружающим передается это наше напряжение. Лабораторные исследования показали: тогда как 47% потягиваний сопровождалось зевком, только 11% зевков сопровождалось потягиванием. СМЕх Смех по-гречески означает «гелос». Отсюда наука о смехе – гелотология. Смех – это Солнце: оно прогоняет зиму от человеческого лица, – утверждал Виктор Гюго. Мы начинаем смеяться, когда нам исполняется 12 недель; ребенок дошкольного возраста в день смеется в среднем 400 раз. А среднестатистический взрослый – только 15. Смех снимает усталость, укрепляет мышцы и обогащает кровь кислородом. Физиологически смех представляет собой серию спазматических и отчасти непроизвольных выдохов с необычной вокализацией, чаще всего основанной на состоянии веселья. Иногда смех появляется как истерическая реакция или рефлекторный ответ на щекотку. Обыкновенный смех бывает двух видов: сдержанный и искренний. Ненормальный смех бывает трех видов: навязчивый, вынужденный и притворный. Когда мы смеемся, воздух из легких выходит наружу короткими толчками со скоростью примерно 113 км/час. Во время смеха в кровь выбрасывается множество лейкоцитов, что повышает иммунитет. Кроме того, смех улучшает деятельность сердца, сосудов и повышает тонус мышц. Ведущий гелотолог США (оказывается, и такой есть) Фрей считает, что 3 минуты здорового смеха в день заменяют 10 минут активных физических упражнений. 232