* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

кровеносные сосуды, а крупный (высокомолекулярный) – через лимфатические. Зашлакованность также, как дисбактериоз и синдром хронической усталости, в Международной классификации болезней не значатся. Но армия адептов очищения организма от всего и вся продолжает из года в год удваиваться. Способы травяной, фармакологической и механической «генеральной уборки» организма и отдельных органов множатся и процветают, облегчая наши кошельки и нередко нанося непоправимый вред нашему здоровью. Во всех иммунных органах, в том числе в 700 лимфоузлах, идет постоянный контроль за чистотой «канализационных стоков» – лимфы. Там из нее удаляют дефектные высокомолекулярные образования погибших кровяных, тканевых и пищевых клеток. Все белки крови в сутки раз проходят в лимфоузлах «таможенный досмотр», отсеивая дефектные белковые комплексы. В узлах инактивируются экзо – и эндогенные токсины, уничтожаются различные возбудители, формируется и реализуется как клеточная, так и гуморальная иммунная защита. Самым простым и доступным методом очищения являются голодание и клизмы. Каждый раз, когда мы пропускаем обычный прием пищи, наш организм на столько же очищается от нечистот. Иначе говоря, мы сжигаем около 360 г тканей, жиров, наростов, слизи и прочего, если мы не едим, что легко можно сравнить с уничтожением болезни. Многие авторы отмечают улучшение качества и количества крови во время голодания. Зарегистрирован случай, когда после 12-дневного голода у пациентов количество эритроцитов увеличилось на 2,5 млн на 1 мм3 крови, количество гемоглобина поднялось с 50 до 85%, а количество лейкоцитов упало с излишне высокого до нормального. Ох, как прав был великий Мудров М.Я., когда писал: Бедным – покой, добрая пища и средства крепительные. Богатым – труд, воздержание, средства очищающие. уровень холестерина, табакокурение и чрезмерное потребление алкоголя, занимающее 87,5% общей смертности в стране. При этом на первом месте по влиянию на количество лет жизни с утратой трудоспособности стоит злоупотребление алкоголем. АЛКОГОЛЬ С давних пор алкоголизм мертвой хваткой держит человечество и собирает чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского. История винопития восходит к Ною. Благополучно пережив Всемирный потоп, он доверил сыновьям плодиться и размножаться, а сам занялся виноделием и дегустацией. Библия гласит о том, как Ной, напившись, лежал обнаженный в шатре своем, а сын его по имени Хам посмеялся над наготой отца. Примечательно, что жил Ной после потопа 350 лет. Согласно древнему преданию, китаец Ю Так за 2 тыс. лет до н.э. первым подавил виноград и приготовил вино. Попробовав новый напиток, китайский император запретил его употребление, изгнал Ю Така из Китая и предсказал гибель всем народам, которые это самое вино станут пить. С тех пор винограду не везло: не раз подвергался он запрещению у разных народов, плантации варварски вырубались. В наше время пример тому – горбачевская антиалкогольная кампания в середине 1980-х годов. Употребление спиртного более чем древнее, что подтверждает обнаруженный в горном районе Ирана кувшин со следами вина 5400-5000 лет до н.э. На дне кувшина обнаружили винный камень и канифоль, которая, как предполагают, использовалась против образования уксусной кислоты. Нелишне напомнить, что в древности интерес к питью подогревали и признанные всем миром авторитеты. Например, в I в. до н.э. легендарный римский врач Асклепиад, более известный как Эскулап, провозгласивший принцип «лечить надежно, скоро и приятно», писал: Едва ли могущество богов сравнится с пользой, приносимой вином. А какой душевный трепет в каждом рубаи Омара Хайяма о напитках! А четверостишия Расула Гамзатова? веселие на руси есть питие, – сказал князь Владимир Красное Солнышко в год принятия православия. Прошло более 1 тыс. лет, и употребление алкоголя прочно вошло в национальную культуру России. Даже в период Великого поста нет полного запрета на прием спиртных напитков. Грех – не пить, ДОБРОВОЛЬНОЕ САМООТРАВЛЕНИЕ К способам добровольного самоотравления следует отнести не только необычайно легкомысленное отношение людей к приему множества лекарств: снотворных, противозачаточных, успокаивающих, обезболивающих, но также и курение табака, прием алкоголя и наркотиков. В России преобладают 4 фактора риска: высокое артериальное давление, высокий 154