* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Спорт для тебя Упражнение 8 Исходное положение: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыгать на месте. Дыхание произвольное. Примечание: сделать 30—40 прыжков. Упражнение 9 Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Ходьба на месте с замедлением темпа. Примечание: выполнять упражнение 1 мин. Комплекс гимнастических упражнений для мальчиков 13—14 лет Упражнение 1 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. 1. На вдохе на счет «раз-два-три» правую руку поднять вверх, а левую опустить вниз, прогнуть спину. 2. На выдохе на счет «четыре-пять-шесть» принять исходное положение. Примечание: выполнить упражнение 8—10 раз. Упражнение 2 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Круговые вращения головой в одну сторону — 4 раза. 155