* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Распределение Около 24% аскорбиновой кислоты связывается с белками плазмы. В норме концентрация ее в сыворотке составляет 10 мг/л (60 мкмоль/л): концентрация ниже 6 мг/л (35 мкмоль/л) указывает на не всегда достаточное ее наличие, а концентрация ниже 4 мг/л (20 мкмоль/л) – на ее недостаточное поступление в организм. Клинические проявления дефицита возникают при концентрациях в сыворотке ниже 2 мг/л (10 мкмоль/л). Метаболизм Аскорбиновая кислота частично подвергается метаболизму с образованием дегидроаскорбиновой кислоты, а затем щавелевой кислоты. При избыточном поступлении аскорбиновой кислоты в организм она выделяется в основном в неизмененном виде с мочой и калом. В моче обнаруживается также ее метаболит 2-сульфат аскорбиновой кислоты. Выведение Физиологический резерв аскорбиновой кислоты составляет около 1500 мг. Величина периода полувыведения зависит от способа введения, введенного количества и скорости всасывания. При приеме внутрь витамина С в дозе 50 мг период полувыведения равен приблизительно 14 сут, а при дозе 1 г – около 13 часов. При внутривенном введении 500 мг аскорбината натрия период полувыведения составляет около 6 часов. При приеме менее 1–3 г витамина С в день основным путем выведения является почечный. При суточных дозах выше 3 г все возрастающая часть выводится в неизмененном виде с калом. РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИМЕНЕНИЮ В СПОРТЕ Как антиоксидант при спортивной деятельности. Повышенная потребность при тяжелой физической нагрузке в спорте. Дефицит при «простудных» заболеваниях. При инфекционных заболеваниях, после хирургических вмешательств, при лечении антибиотиками. Нарушения всасывания (гастроэнтеропатии). СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ Взрослые и подростки: для покрытия повышенной потребности в витамине С обычно бывает достаточно суточной дозы 250–500 мг; при витаминной недостаточности С, а также при желудочно-кишечных заболеваниях, сопровождающихся нарушением всасывания, инфекциях назначают суточную дозу 500–1000 мг. Дети: суточную дозу назначают в зависимости от возраста в пределах 50–200 мг. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Витамин С не следует назначать при почечнокаменной болезни с оксалурией при кислом или нормальном показателе рН мочи. ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Витамин С отличается хорошей переносимостью, так что прием доз, намного превосходящих физиологическую потребность, не вызывает 131