* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

З изводительность труда. Соблюдение правил личной гиги ены защищает организм от многих инфекционных забо леваний, гельминтозов, сохраняет здоровыми кожу, зубы, волосы, положительно влияет на внешний вид. Закалива ние повышает иммунитет к простудным и воспалительным заболеваниям. Здоровый образ жизни категорически ис ключает курение, употребление алкоголя и наркотиков, пристрастие к азартным играм, неразборчивость в сексу альных контактах. Квагга ЗДОРО´ ВЬЕ, состояние физического, психического и социального благополучия. Здоровье отдельного чело века (индивидуума) связано с важнейшими показа телями жизнедеятельности (их стабильностью и колебаниями), сохранением постоянства внут ренней среды организма (гомеостазом), его приспособительными возможностями (реакциями адаптации), состоянием психических процессов, степенью со циальной активности. Между здоровь ем и болезнью как противоположными состояниями нельзя провести резкой границы. Здоровый организм может испытывать перенапряжение или ослабление защитных и приспособительных сил, являющих ся резервами здоровья, и в случае воздействия на него вредного фактора возможно развитие болез ни. Человек может ощущать себя здоровым, все по казатели жизнедеятельности соответствуют норме, но в организме уже есть болезнетворное начало, ещё не про явившее себя. В связи с этим в медицине существует поня тие «практически здоровый человек». Состояние здоро вья оценивает врач на основании ощущений (жалоб) кон кретного человека и данных клинического обследования. Здоровье населения (общественное здоровье) опреде ляется следующими показателями: рождаемость, смерт ность, продолжительность жизни, заболеваемость. На со стояние общественного здоровья влияют биологические, природные и социальные факторы. К социальным факто рам относятся жилищные условия, качество питания, ус ловия труда, продолжительность рабочего дня, развитие здравоохранения, эпидемическое благополучие страны, преобладающий образ жизни населения. Важная роль в укреплении здоровья населения принадлежит охране ок ружающей среды, противоэпидемическим мероприятиям, охране труда и технике безопасности, а также здоровому образу жизни. взрослый жеребец. Совершают большие сезонные мигра ции в поисках корма и воды. Травоядные, поедают более жёсткие верхушки травы, «оставляя» нежные стебли, ли стья и побеги следующим за ними другим травоядным. Же ребята первые 1—3 года находятся в табуне. Затем моло дые жеребцы переходят в «холостяцкую» группу и только в возрасте 5—6 лет могут возглавить собственный косяк. Зебры хорошо размножаются в неволе, но плохо при ручаются. Шкура высоко ценится, что послужило причи ной сокращения численности. Красивая шкура (красно вато коричневая, с темными полосами на спине) стала причиной нещадного истребления квагги. Горная зебра и зебра Греви внесены в Красную книгу МСОП. ЗЕЛЕНУ´ ШКИ, см. Рядовки. ЗЕЛЁНЫЕ ВО´ ДОРОСЛИ, отдел водорослей. Вклю чает ок. 20 тыс. видов, окрашенных в различные оттенки зелёного цвета, что обусловлено преобладанием у них хло рофиллов (а и в) над каротиноидами. Распространены ши роко. Встречаются в пресных, солоноватых и морских водах. Некоторые приспособились к наземной жизни. Имеются одноклеточные, колониальные и многоклеточ ные представители. Основной компонент клеточной стен ки у большинства — целлюлоза, у некоторых клеточная стенка может быть кальцинированной. Клетки одно и многоядерные, количество ядер в одной клетке, напр. у кладофоры, может достигать нескольких сотен. Запасные вещества — крахмал, откладывающийся в хлоропластах, реже масло. Размножаются вегетативно, бесполым и по ловым путём, встречаются все типы жизненных циклов. Массовое развитие микроскопических зелёных водорос ЗЕ´ БРЫ, подрод лошадей. Включает 4 вида, различаю щихся по строению черепа и узору на теле: г о р н а я з е б р а, б у р ч е л л о в а з е б р а, з е б р а Гр е в и и к в а г г а (ис треблена). Обитают в Африке. Дл. тела 200—240 см, выс. в холке 120—140 см, дл. хвоста 47—57 см, масса до 350 кг. Ок раска тела — чередующиеся светлые и тёмные полосы, ко торые образуют индивидуальный рисунок. Грива корот кая, прямостоящая, хвост с кистью удлинённых волос. Держатся обычно в открытых саваннах, большими стада ми (до 10 тыс. голов), состоящими из строго организован ных и устойчивых групп (табунов), иногда объединяются в смешанные стада с другими копытными. Во главе груп пы, насчитывающей 10—30 самок с жеребятами, стоит 159