* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

История тенниса Как правильно выбрать ракетку Ускоренный курс обучения Уроки тенниса Правила игры в теннис Словарь теннисных терминов Контрольные тесты Адреса кортов Уроки тенниса. Урок №7 Обучение резаным ударам справа 1. Обучение резаным ударам справа. 2. Методические упражнения 3. План-конспект урока №7 (на месяц). Дозировка упражнений(мин.). Обучение резаным ударам справа. Итак, Вы овладели основными техническими приемами в теннисе: подачей, плоским ударом справа и слева. Теперь каждую тренировку урока играйте двустороннюю игру на корте с партнёром. Так называемую "перекидку". Бейте несильно, мягко, старайтесь направить мяч так, чтобы партнёру было удобно принять его. Не спешите. У нас впереди ещё несколько интересных уроков. Резаный удар справа разнообразит Ваш технический арсенал. Каждый уважающий себя теннисист стремится обладать этим видом удара. Резаным ударом называют такой удар, при котором мяч получает дополнительное вращательное движение сверху-вниз, в сторону бьющего игрока, одновременно летя вперёд. Придание мячу этого дополнительного вращательного движения сверху вниз сторону обратную полёту называют "подрезкой". Это очень важный вид удара. Он имеет свои характерные особенности. Применение его очень оживляет игру. Очень эффектно направить принятый, сильно пробитый мяч резаным ударом рядом с сеткой, со стороны противника. Имея обратное вращение, мяч, вопреки ожиданию соперника, не скачет вперёд, а как бы "застывает" на месте, обескураживая противника. Кроме того, из-за своего вращения, он очень трудно принимается ракеткой соперника и, как правило, идёт в сетк^Вот какой интересный удар. Резаный или ещё как называют "обрубленный" удар. При резаном ударе ракетка обычно скользит сверху вниз по боковой поверхности мяча, придавая ему боковое вращение. В момент соприкосновения с мячом струнная поверхность отклонена приблизительно под углом 45° и игрок бьёт сверх вниз. При плоском же ударе ракетка ставится строго перпендикулярно навстречу мячу.Кисть руки напрежена в запястье. Cмотреть видео Тренерское задание. Для отработки резаных ударов подойдите к стенке на расстоянии 4-6 м от неё. Возьмите ракетку в руки. Начните делать имитацию резаного удара у стенки, повернувшись к ней, также как и при выполнении плоского удара справа. Поднимите руку с ракеткой на уровень головы вправо. Рука чуть согнута в локте. Медленно опускайте сверху - вниз - вперед под углом примерно 45° ракетку до уровня чуть ниже пояса. Плоскость струнной поверхности расположите также приблизительно под углом 45° к мячу. Сделайте имитацию удара без мяча 20-30 раз. Отдохните 2-3 мин. Повторите. Возьмите мяч. Сделайте подготовительное упражнение такого характера: начните подбивать мяч вверх, придавая ему одновременно боковое вращение. Для этого старайтесь ударить в край мяча, ведя ракетку, справа - налево. Струнная поверхность в этом случае должна находиться почти плоско или под очень небольшим углом к земле (не больше 10°). Подбивайте мяч вверх на 30-50 см, одновременно закручивая его, как можно, сильнее, справа - налево. Повторите 3 раза по 5-10 мин. с интервалом для отдыха 2-3 мин. Повторяйте это упражнение 3 раза в неделю серией по 3 раза в течение месяца. 34