* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

История тенниса Как правильно выбрать ракетку Ускоренный курс обучения Уроки тенниса Правила игры в теннис Словарь теннисных терминов Контрольные тесты Адреса кортов Уроки тенниса. Экспресс метод УСКОРЕННАЯ методика обучения теннису на основе системы алгоритмов 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Выбор ракетки Хватка Основное снаряжение теннисиста Устройство корта Упражнения Тренерское задание Алгоритм занятий Отправляясь в путешествие или вояж, не забудьте захватить с собой теннисную ракетку. Большой теннис популярен во всем мире. У нас в стране в теннис играют все: от президента, до студента. За рубежом, каждый уважающий себя отель обзавелся теннисным кортом. И действительно, занятия этой увлекательной игрой сделают ваш отдых более интересным. Вы не умеете играть? Не беда. Наши упражнения по системе алгоритмов помогут Вам быстро освоить игру. Пользуясь нашими советами, вы сможете совершенно самостоятельно научиться играть в теннис, не тратя сил и средств на дорогостоящего тренера. Для наших упражнений не надо арендовать дорогой корт, не первых порах вполне подойдет любая спортивная площадка во дворе вашего дома, лужайка или полянка на даче, за городом. От вас будет требоваться лишь азарт и горячее желание научиться играть. 1-2 месяца упорного труда и можно смело выходить на настоящий корт играть с партнером. Итак, с чего начать. Прежде всего, для игры в теннис нужна соответствующая экипировка, теннисные мячи (не менее 3), ракетка, хороший партнер. Экипировка начинающего теннисиста включает в себя: спортивно-тренировочный костюм, соответствующий времени года, сохраняющий теплоту мышц; теннисные туфли или кроссовки. С рифлёной подошвой для игры на грунтовых кортах. С гладкой подошвой - для жестких кортов; носки - обычно белые; тенниска; шорты или свободная юбка; кепка от солнца; повязка на лоб и руки; полотенце. Не забудьте также взять с собой на тренировку баночку освежающей "Кока-Колы". Все спортивное снаряжение должно быть гигроскопичным, не сковывающим движений, и конечно же красивым и современным. По традиции в теннис играют в костюмах белого цвета. Белая форма перешла в теннис от английских джентльменов, которые тем самым подчеркивали чистоту игры, не боясь запачкать белый костюм. Кстати слово "теннис" возникло во Франции. Там игроки, начиная игру, обычно кричали друг другу "tenner la ball" ("ловите мяч"). Отсюда и пошло название теннис. Выбор ракетки Очень важно . правильно выбрать ракетку. От этого в дальнейшем будет зависеть ваш успех на корте. Все ракетки надо подбирать индивидуально, они делятся на ракетки для мужчин, женщин, детские, юниорские, с балансом в "головку", с балансом в "ручку", жесткие, мягкие, "лопатообразные", "каплевидные", углепластиковые, графитовые и много еще всяких. Что выбрать начинающему игроку? Практический совет: возьмите ракетку за конец ручки и покрутите ее вправо. Не тянет ли? Не тяжело? Попробуйте еще 2-3 другие модели. Если приятно, легко держится и машется , и рука удобно охватывает ручку, значит то что нужно вы нашли. И это большая удача. 10