* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

120 Энциклопедия современной девочки фель (но не жареный, а отварной) или сочные помидоры. Ешь только овощи в течение всего дня и запивай их минеральной водой. Суббота Этот день посвяти каким-нибудь ягодам или фруктам: черешне, абрикосам или персикам. В течение дня ешь выбранные ягоды, а на ночь не забудь выпить 1 стакан кефира. Воскресенье Это самый тяжелый и трудный день. В течение дня ты должна будешь пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный или апельсиновый. После этой диеты ты можешь вернуться к обычному питанию, но не набрасывайся на еду сразу же, увеличивай порцию постепенно, иначе не пройдет и недели, как стройная фигура вновь округлится. Чтобы поддерживать желаемую форму, достаточно соблюдать недельную диету 2 раза в месяц. Банановая диета Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых ты должна скинуть около 2,5 кг. Основные продукты — молоко и бананы. 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока раздели на привычное для тебя количество приемов пищи. Диета считается строгой, поэтому перед ее началом лучше посоветоваться с врачом.