* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

100 Энциклопедия современной девочки Ужин: 100 г любых овощей, приготовленных на пару, любой прохладительный напиток без сахара. Шестой день Завтрак: 100 г дыни, нарезанной кусочками, 100 г клубники или садовой земляники, 1 тонкий тост, чай или кофе без кофеина. Обед: 150 г отварной куриной грудки, нарезанной кусочками, 1 помидор, 1 тонкий тост, прохладительный напиток без сахара. Ужин: 150 г нежирной рыбы, запеченной на электрогриле или в духовке, 0,5 помидора, нарезанного дольками, прохладительный напиток без сахара. Седьмой день Завтрак: 0,5 помидора, 1 тонкий тост, горячий чай или кофе без кофеина. Обед: салат из 150 г консервированного тунца, мелко нарезанного вареного белка 1 яйца и 70 г мелко нарезанных зеленых стручков гороха (сырых или приготовленных на пару). Напиток без сахара. Ужин: 70 г куриной грудки без кожи, запеченной на электрогриле или в духовке, 100 г брокколи или цветной капусты, приготовленной на пару. Прохладительный напиток без сахара. Японская диета Во время этой диеты нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, зато между приемами пищи можно без