* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Питание 99 Обед: салат из 150 г консервированного тунца, 150 г томатов и 100 г зелени, напиток без сахара. Ужин: 150 мл куриного бульона, 1 стебель сельдерея, приготовленный на пару, 70 г отварной куриной грудки, напиток без сахара. Третий день Завтрак: 1 тонкий тост с дольками томата, чай или кофе без кофеина. Обед: салат из 150 г отварного мяса курицы и 150 г овощей (кроме томатов), 2 тонких тоста, напиток без сахара. Четвертый день Завтрак: яичница из 1 белка, 1 тонкий тост, горячий чай или кофе без кофеина. Обед: 150 г сырых или приготовленных на пару овощей, прохладительный напиток без сахара. Ужин: 150 г нежирной рыбы, запеченной в духовке (можешь выбрать треску, судака, налима, щуку, навагу, путассу, форель или хек), 2 тонких тоста, 100 г кабачков, приготовленных на пару, напиток без сахара. Пятый день Завтрак: 1 стакан черносмородинового сока, 1 тост, горячий чай или кофе. Обед: салат из 100 г отварных креветок, 100 г нарезанных листьев салата, томатов и отварных грибов, напиток без сахара.