* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

96 Энциклопедия современной девочки залей бульоном и туши в течение 10 минут, в конце добавь сметану и виноград. Вместе с этим блюдом можешь съесть немного отварного риса. Энергетическая ценность дня — 800-850 ккал. Трехдневная голливудская диета Эта диета популярна у голливудских звезд. Она позволяет не только сбросить несколько килограммов, но и нормализовать обмен веществ за счет низкой калорийности. Первый день Завтрак: 170 мл грейпфрутового сока, 1 стакан злаков грубого помола с соевым молоком. Обед: 170 г свежих или вареных овощей, 100 г вареной фасоли. Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного со 100 г грибов и 50 г стручкового гороха, 150 г сваренного на пару риса. Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема. Второй день Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой или любыми другими ягодами. Обед: 150 г тушеных овощей с чили, 1 початок вареной кукурузы, 150 г фруктового салата. Интенсивный смех во время просмотра комедии увеличивает скорость обмена веществ на 20%. Таким образом, ежедневный смех в течение 15 минут сжигает 2 кг жира в течение года.