* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Питание 95 Способ приготовления Зеленый лук промой и мелко нарежь. Смешай 100 г творога с солью и перцем, посыпь зеленым луком. Если хочешь, добавь к творогу кусочек хлеба грубого помола. На десерт съешь 100 г темного винограда. Обед Блинчики с творогом 2-3 столовые ложки муки, 100 мл воды, 1 яйцо. Для начинки: 100 г нежирного творога, 1 столовая ложка минеральной воды, 50 г винограда, корица. Способ приготовления Замеси тесто и испеки несколько блинчиков. Перемешай творог, минеральную воду и предварительно вымытый виноград, начини этой смесью блинчики. Блюдо посыпь молотой корицей. Ужин Индейка с капустой и грибами 50 г индейки, 1 столовая ложка оливкового масла, 100 г брокколи, 1 морковь, 50 г шампиньонов, 2 столовые ложки сметаны, 50 г красного винограда, 200 мл овощного бульона. Способ приготовления Мясо индейки промой, нарежь тонкими полосками и обжарь в оливковом масле. Брокколи и морковь вымой, брокколи опусти в кипящую воду на 2-3 минуты. Морковь очисти, натри на крупной терке, шампиньоны промой и разрежь пополам. Выложи все ингредиенты в кастрюлю,