* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки
845 ТРОПИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА 3 846 должно быть использовано полностью 4 м воздуха. Т. о. высокая относительная влаж ность, характерная для тропического климата побережий, обусловливает особую тягостность пребывания в этом климате и требует специаль ных приспособлений д л я непрерывной цирку ляции воздуха в помещении. Следует отметить, что тень не всегда является спасительной в от ношении перегревания организма, т. к. на солн це влажность воздуха значительно пошпкается, что способствует теплоотдаче. Весьма неблаго приятным для организма является также от сутствие значительных колебаний t° в течение суток. Отмечено, что длительное пребывание в равномерном тропическом климате ослабляет функцию регуляторных механизмов теплопро дукции и теплоотдачи и затрудняет возврат в страны с умеренным климатом. Увеличение от дачи воды через кожу и легкие имеет большое значение для обмена: с потом выделяется боль шое количество разнообразных веществ, с дру гой стороны, уменьшается работа почек. Крове наполнение легких в тропиках оказывается уменьшенным, а емкость легких возрастает на 7—8 %, дыхание реже и менее глубокое, выделе ние С 0 уменьшено. Основной обмен при дли тельном пребывании в тропиках сокращается на 10-15%. Основное назначение о д е ж д ы в тропиках— защита от солнечной радиации и от назревания. Одежда должна гарантировать также хорошую вентиляцию и испарение воды. Нижнее белье должно быть мягким, чтобы не вызывать раз дражения кожи, орошенной потом, и упругим, чтобы не прилегать к мокрому телу. Рекомен дуется ткань из смеси льна и бумаги. Чистая бумага благодаря тонким волоскам, к-рыми она покрыта, имеет склонность к сволокнению, в особенности после повторной стирки. Всякая окраска ткани уменьшает ее гигроскопичность и проницаемость для воздуха, также как и апретура и крахмал Нижнее белье поэтому не должно быть цветным и не должно крахмалить ся. Верхняя одежда также должна быть сшита из материи, поддающейся стирке. Цвет одежды обусловливает ее способность отражать- тепло вые лучи и ее проницаемость для химически активных лучей. Светлые цвета отражают мак симум тепловых лучей. Если количество тепло вых лучей, пропускаемых белой материей, при нять за 100%, то светложелтый цвет пропускает 102%, светлосерый 152%, красный 158%, светлокоричневый 198%, черный 208%. Белая ма терия зато проницаема для ультрафиолетовых лучей. Поэтому для верхней одежды рекомендует ся материя не белого цвета, а цвета хаки, и не слишком тонкая. Толщина материи также имеет значение с точки зрения ее проницаемости для химически активных лучей. В угоду тол щине не следует однако увеличивать вес мате риала. Покрой одежды должен гарантировать хорошую вентиляцию. Одежда не должна пло тно прилегать к поясу, у ворота, во избежание раздражения кожи и задержки, влаги; следу ет избегать всяких шнуровок. Одея-сда должна быть также рассчитана на защиту от укусов насекомых—обмотки на голенях, мустикеры и т. п. Головной убор долясен гарантировать циркуляцию воздуха—порозная материя, спе циальные отверстия. Полезны уборы типа тро пического шлема, имеющего круговое венти ляционное пространство между ободком, при легающим к голове, и наруя-гной покрышкой. 2 Обувь также должна быть легко вентилируе мой (парусина). Против усиленной потливости ног рекомендуется на ночь ставить обувь в гер метически закупориваемые ящики, куда вно сится сосуд с небольшим количеством форма лина. Желательно иметь две-три смены обуви, чтобы она могла хорошо просыхать. Гигиена п и т а н и я в тропиках должна учитывать особенности потребности в пище, распределение приемов пищи и влияние высо кой t° на сохранность пищевых продуктов. В виду понижения обмена при длительном пре бывании в тропиках и уменьшенной теплоотда чи общая калорийность пайка может быть слег ка снижена по сравнению с умеренным клима том. Мясное питание, как повышающее потреб ность организма во введении жидкости, должно быть ограничено за счет увеличения количест ва растительной пищи и фруктов. Д л я усиле ния секреции пищеварительных соков рекомен дуются приправы. Д л я возмещения солей, вы водимых с потом, желательно вводить доста точное количество соли.- В виду повышения об мена, вызываемого белковой пищей, рекомен- * дуется переносить обед на более прохладные часы, к вечеру. Потребность во введении жид кости в тропиках повышается по сравнению с умеренным климатом в 2,3 и более раз. Вместо чистой воды рекомендуются напитки, содер жащие некоторое количество солей и танина (жидкий чай), лучше утоляющие жажду, при введении к-рых вода дольше удерживается в организме. Алкоголь имеет особо вредное влия ние в тропиках. Он нарушает теплорегуляцию, усиливает и без того тягостное потоотделение, увеличивает потребность в яшдкости, чем ведет к перегрузке сердца. «Созревание» мяса в тро пиках не всегда удается провести из-за воз можности нападения мух и быстро наступаю щего разложения. При низкой ночной t° можно убивать животное на ночь и оставлять мясо до утра защищенным от мух. Сохранять мясо желательно в холодильниках при t° несколько выше нуля (от 0° до 4°). Мороженое мясо для тропиков не годится, т. к. после оттаивания оно необычайно быстро подвергается бактериаль ной порче. Рыба в тропиках портится очень быстро. Консервы годны только при однократ ном употреблении открытой банки, так как содержимое открытых банок быстро портит ся. Возможно употребление вяленого мяса и копченых продуктов. Последние сохраняются в герметической упаковке, в гипсе или извести. Особые меры предосторожности нужны д л я защиты съестных продуктов от загрязнения му хами, зараженной водой и т. д. Д л я посуды необходимы засетченные шкапы и крышки д л я блюд из сетки, непроницаемые для мух. Посуда во влажных тропиках склонна к ржавению. Рекомендуется тщательная полуда, эмаль. В виду лёгкой разлагаемости остатков пищи осо бое внимание должно быть обращено на тща тельное мытье посуды.—Потребность в воде для всех нужд человека в тропиках выше, чем в умеренном климате, гл. обр. в связи с необхо димостью обильных омовений. Расход воды на душу населения в сутки возрастает до 500— 1 000 л. Соответственно и должны быть рассчи таны источники водоснабжения. Водоемы долж ны быть устроены таким образом, чтобы они не могли служить источником размножения ког маров (засетчивание цистерн). Обезврежива ние воды производится путем хлорирования или в фильтрах типа катадин. Воду для питья