* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Рука КОСТИ СВОБОДНыХ КОНЕЧНОСТЕй. Конечности человека идеально приспособлены для их основных функций: – статической (опора, ходьба) – для ног; – преимущественно динамической (различные движения, необходимые для работы) – для рук. Режиссер Е. Вахтангов любил повторять: «Руки – это глаза тела». Верхние конечности образованы 60 костями: плечевая – 2, предплечья – 4, кисти – 27х2=54. Кисть человека состоит из 27 костей, более 20 суставов, 19 собственных мышц и 16 сухожилий мышц, проходящих из предплечья на кисть. По М.Г. Привесу (1985), скелет кисти изменился в процессе человеческой эволюции под воздействием труда. Кисть стала органом труда, органом осязания и отчасти средством общения (жестикуляции). Панариций 336 Силу кисти обычно определяют ручным динамометром и высчитывают так называемый силовой индекс делением показателя динамометра на вес испытуемого. Средняя величина силы кисти у мужчин равна 70-75%, у женщин – 50-60% веса тела. Запястье кисти представляет совокупность 8 коротких трубчатых костей, расположенных в 2 ряда, из которых каждая состоит из 4 косточек. Фаланг пальцев – 14. Все пальцы имеют по три косточки, кроме большого: у него 2 кости. НИЖНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ. Это от 34 до 40% веса нашего тела, опора нашей стойкости. Ноги образованы 60 костями: бедро – 2, го- лень – 4, надколенник – 2, стопа – 52. Кроме того, ноги – это 66 суставов, 40 мышц, более 200 связок. Именно в ногах берут начало 12 меридианов, проводящих энергию в кровь и связывающих между собой внутренние органы. Так что здоровье ног во многом определяет здоровье всего тела. Бедренная кость – самая крупная из трубчатых костей в теле человека. Ее длина составляет обычно 27,5% от роста. Рекордной длины бедренная кость принадлежала немецкому великану Констатину, умершему в 1902 году в 30-летнем возрасте. Длина ее равнялась 76 см. Как известно, все живое соткано из специфичных для данного органа и тканей клеток. Костная клетка – остеон. Так вот, в бедренной кости сосредоточено до 3200 остеонов, и в среднем один остеон состоит из 10 вставленных друг в друга костных трубочек, т.е. свыше 32 тыс. трубочек лишь в одной бедренной кости. И все это в течение 50 дней полностью обновляется. Еще П.Ф.Лесгафт обнаружил, что толщина слоя плотного вещества здоровой бедренной кости равна 7,5 мм, парализованной конечности – 4 мм. Резерв прочности костей превышает необходимый организму минимум почти в 6 раз. Подсчитано, что в среднем бедренная кость выдерживает вдоль оси продольную нагрузку от 750-800 кг до 2 500 кг, а поперечную – 260-400 кг. Она крепче, чем армированный бетон того же веса. Берцовая же кость выдерживает продольную нагрузку до 1800 кг или вес 22 взрослых людей. Предел прочности на сжатие в возрасте 80 лет в 1,5-2 раза меньше, чем в 30 лет. При испытании компактной кости бедра на удар и изгиб получены следующие данные: удельная ударная вязкость составляет до 30-40 лет 9,5 кг/см•см2 и для возраста старше 80 лет – 2,7 кг/см•см2. Предел прочности кости на изгиб для первой группы равен 384 кг/см, для второй – 106 кг/см, т.е. он уменьшается более чем в три раза. СТОПА. В каждой стопе 26 костей, 38 мышц и 56 тугих связок, объединяющихся в 10 сочленений. Имеется также 7200 отдельных нервов. Самые крупные кости – таранная и пяточная. При каждом шаге вся тяжесть тела приходится на стопы (1300 раз на 1 км). При весе 90 кг нагрузка на стопы и суставы составляет по 120 т на каждый км. Длина стопы в пропорциональном теле составляет примерно 15% от общего роста человека. Женская стопа отличается от мужской не только размером. У нее выше подъем и пятка более ровная. Почти все знают, что одна ступня у них короче другой, но мало кто знает, какая именно. Стопа имеет три точки опоры: пятка, голов-