* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

больше, чем вся еда и вода, которые он употребил в течение дня. • В одно и то же время можно иметь 2 разных вида простуды, вызванные двумя различными вирусами. Если один из супругов заболел гриппом, в 38% случаев второй подхватит тот же вирус. Однако 1 из 20 человек никогда не простуживается. В мире существуют люди, которые не подвержены обычной простуде и в целом обладают отличной иммунной системой. • Достойно удивления количественное соотношение между ритмом дыхания – 18 в мин, сокращением сердца – 72 в мин, ритмом диссоциации миоглобина – 300 в мин. Число вдохов в мин: 18х4 дает число сердечных сокращений, равное 72 в мин. Число систол (72х4) дает число отдачи кислорода в мышце скелета, доставленного миоглобином, равное 300. • Сейчас в воздухе присутствует только 0,03% углекислого газа, что в 250 раз меньше, чем надо, а кровь содержит его более 7%. Научиться дышать более поверхностно и медленнее хотя бы в 1,5-2 раза – это означает улучшить газообмен в крови и тем самым замедлить процесс старения минимум на 20-30 лет. • Подумать только: за 1 час мы выдыхаем в атмосферу более 36 л углекислоты и других ядовитых газов. За 8 часов сна человек выбрасывает из себя около 290 л углекислоты. • Йоги практикуют глубокий вдох, который продолжается около 6 секунд, задержку воздуха в легких на 3 сек и выдох в течение 6 секунд. Таким образом, у них дыхательный цикл имеет продолжительность 15 сек вместо 7-11 обычного. При ходьбе полное дыхание йогов еще более глубокое. • За сутки человек делает 23 тыс. вдохов и выдохов, за 70-80-летнюю жизнь – 720 млн. Если собрать даже суточный объем воздуха, принимающий участие в газообмене у одного человека, то им могли бы заполнить 50 надувных лодок, каждая из которых выдержала бы двух человек весом по 70 кг. Теперь несколько советов, как уберечь дыхательную систему от заболеваний. Самые частые хвори – простудные. Виной тому летом – холодильник, зимой – атмосферный воздух. Особенно тяжело страдают дети. Поэтому надо взять за правило не ставить и не употреблять воду из холодильника, не бывать слишком долго на холоде зимой. Появление влажных хрипов в легких свидетельствует о накоплении воды в альвеолах и при отсутствии воспалительных процессов 202 в легких (пневмонии) или сердечной недостаточности может указывать на наличие лишней воды в организме. Желательно стремиться дышать чистым воздухом, избегать накуренных помещений и загазованных мест. Благо, у нас рядом море и горы. Несколько часов прогулки в выходные дни, вдыхание морского и горного воздуха заменят все виды лекарств, очистят от недельной пыли и дыма дыхательные пути. Впрочем, не следует забывать, что окружающая среда определяет и формирует здоровье человека. Если прихватили простуду, то надо меньше глотать таблетки, больше полагаться на природные средства, стараться оживить самоочищение и восстанавливающие механизмы самого организма. В этом плане полезно дружить с физической культурой, бывать на спортплощадках и в саунах, пить травяные чаи и настои. Памятуя народное высказывание: «Лук – от семи недуг, а чеснок – от сорока помог», включать данные продукты ежедневно в пищевой рацион. В диагностике и лечении заболеваний дыхательной системы неоценимую роль сыграл ряд диагностических методов, тестов. Например, способ распознавания заболеваний органов грудной клетки при помощи выстукивания – перкуссии, которую предложил Л.Ауэнбруггер (1761), аускультации – Р. Лаэннек (1816), термометрии – Л.Траубе (1852), рентгеноскопии – В. Рентген (1895), определения формулы крови – В.Шиллинг (1912). В 2001 г. из 2254856 умерших россиян болезни органов дыхания (94922 чел.) занимают третье место, уступив первые два болезням органов кровообращения и новообразованиям соответственно. Заклятым врагом легких считается табачный дым, в котором 4720 различных веществ, и все вредные. По данным ВОЗ, 42% всех смертей непосредственно связаны с курением. Уже сейчас курильщики не доживают 20 лет до рубежа средней продолжительности жизни. Наиболее грозными из хирургических заболеваний легких, при которых существенно страдает дыхательная функция, являются гнойники, мешотчатые расширения бронхов (бронхоэктазы), а также раковые поражения легких. Характерные признаки этих и других легочных заболеваний условно делятся на местные и общие. К местным причисляют: кашель, выделение мокроты, кровохарканье, боль в груди, изменение голоса. К общим симптомам относятся: повышение температуры тела, одышка, посинение губ, похудание, слабость, боль в костях и суставах. ГНОйНИКИ (абсцессы) легких развиваются после перенесения человеком пневмоний, особенно гриппозной; может развиться