* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

ГЛАВА 4 ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА Здоровье нации. Его формирование. Индекс здоровья. Качество жизни. Что поддерживает и ухудшает наше здоровье? Разные медицины. Врожденные заболевания. Приобретенные хвори. Социально значимые недуги. «Вихри врачебные» вокруг СПИДа. Как лечим? Медицина и халтура. Чем болели великие? Книга рекордов свидетельствует. в се мы знаем: одно бесценное благо – здоровье. Оно абсолютно. Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Банально? Но гениально! Несколько определений здоровья: Эксперты ВОЗ: Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не отсутствия болезни. С точки зрения микробиологов: Здоровье – это безобидный гармонический симбиоз различных рас микробов, иначе говоря: мирное их сосуществование в одной жилплощади – в нашем организме. Талмуд гласит: Здоровье – это когда каждые из 248 членов и 365 жилок организма действуют, как часы. А.Шопенгауэр: Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Д.Либбок: Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. М.Монтень: Здоровье – это драгоценность, и при том единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, поскольку жизнь без нее становится нестерпимой и унизительной. Встречаются и такие малопонятные шутки великих. Марк Твен: Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. В широком смысле состояние здоровья определяется взаимодействием следующих факторов: ■ генетической предрасположенностью; бов, вирусов, загрязнения; ■ психологических факторов: стрессов, образа жизни, жизненной позиции, поведения; ■ социальных факторов: взаимоотношений с людьми, в том числе взаимопомощи, экономического благосостояния, доступности медицинского обслуживания, поведения в семье и коллективе. Каково же здоровье землян в начале третьего тысячелетия? По данным ВОЗ, на планете людей, здоровье которых: ■ идеальное – 10%, ■ отличное – 25%, ■ хорошее – 30%; ■ посредственное – 25%, ■ слабое – 10%. Формирование и основные показатели здоровья. Эксперты ВОЗ выделяют 4 группы факторов, воздействующих на формирование здоровья: ■ образ жизни – 50%, ■ состояние окружающей среды – 20%, ■ наследственность –20%, ■ организация медико-санитарной помощи – 10% . Основные показатели качества здоровья: ■ детская рождаемость и смертность, ■ средняя продолжительность жизни. Здоровье определяется резервными мощностями органов, а это достигается тренировкой. Простой пример: в состоянии покоя сердце выталкивает 4 л крови в мин. При нагрузке: нетренированное – 6 л/мин, тренированное сердце спортсмена – 16-20 л/ мин. Соответственно «резерв мощности» – 1,5 или 4-5-кратный. Даже при сильных ■ элементов окружающей среды: микро- 101