* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

тактики. Однако, говоря об ушу, нельзя не отметить, что составной его частью всегда считался соответствующий психофизический тренинг. Условно можно выделить следующие источники ушу как комплексной системы интеллектуального и психофизического тренинга: даосская философия, суть которой - борьба сил Инь и Янь, традиционные теории китайско-тибетской медицины о циркуляции энергии; «бионика древности» - военная наука Древнего Китая. Учитывая это, ушу - не только блоки и удары, не только тре¬ нировка рук и ног, координация движений, но еще и режим пита¬ ния, дыхательные упражнения, чтение - все, что важно для кро¬ потливой работы над телом и душой. В идеале, человек, в совер¬ шенстве овладевший ушу, должен сочетать в себе решительность и скромность, почтительность и терпимость. Таким образом, прикладная функция ушу - умение приме¬ нить полученный навык в поединке. Основой ушу является воспи¬ тание определенного типа личности, соответствующего ценност¬ ным ориентациям общества. Ушу отличает разнообразие форм и методов тренировки, по¬ зволяющих каждому человеку в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки выбрать тот или иной вид ушу. Ушу - традиционный спорт в Китае. Как молодые, так и пожилые люди занимаются гимнастикой Тайцзи цюань. Это комплекс дыха¬ тельных упражнений, рефлексотерапия, гимнастические движе¬ ния. Молодежь предпочитает спортивное (бесконтактное) ушу. Уровень современного ушу значительно вырос по сравнению с древнекитайским. Комплексы стали сложнее, появились новые элементы. Современные стили ушу делятся на традиционные, в боль¬ шей степени подражательные («тигр», «обезьяна», «богомол»), и спортивные, которые отличают жестокость, наличие большого количества прыжков, скорость исполнения («южный кулак», «длинный кулак»). В России создана Федерация ушу, проводятся ежегодные чемпионаты России, сборная команда участвует в соревнованиях, ее знают в Китае, США, Италии, Франции, Турции, Малайзии, Польше и во многих других странах. Команда участвовала в меж149