* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

клиническими физического исследованиями состояния. дают определенную для картину мастеров морфоспорта, функционального с о с т о я н и я организма студента. Существует 6 индексов Шестой характерен п я т ы й - п о к а з ы в а ю т с т у д е н т ы с б о л е е н и з к и м у р о в н е м ф и з и ч е с к о й под¬ готовленности и спортивным разрядом. Четвёртый и третий индексы это хорошее и удовлетворительное физическое состояние. А вот второй и первый индексы явно свидетельствуют о том, что тестируемый имеет проблемы с функциональным состоянием своего организма. причины этого, мы даём рекомендации студентам по ж и з н и , у ч е б ы , р а б о т ы и отдыха. М о ж н о ли выявить какие-либо о б щ и е тенденции в физическом состоянии поступающих в РУДН сотрудники студентов? Да, конечно. научноИменно этим и занимаются нашей кафедры и Выявляя недостатки работы той или иной функциональной системы и определяя использованию средств и методов физической культуры в организации своего образа исследовательской лаборатория «Адаптация и функциональные резервы з д о р о в ь я с т у д е н т о в » . З а п о с л е д н и е п я т ь л е т м ы о б с л е д о в а л и о к о л о деся¬ т и т ы с я ч с т у д е н т о в н е с к о л ь к и х п о к о л е н и й . У м н о г и х и з н и х о б щ е е со¬ с т о я н и е у р о в н я ф и з и ч е с к о й п о д г о т о в л е н н о с т и сейчас, м я г к о г о в о р я , н е совсем удовлетворительное. Каждый третий оказывается в группе риска. Это связано п р е ж д е всего с о б р а з о м ж и з н и студентов - о н и мало спят, п и т а ю т с я к а к п р и д е т с я , к у р я т , у п о т р е б л я ю т а л к о г о л ь . Б а з о в а я физиче¬ с к а я п о д г о т о в к а , п о л у ч е н н а я в ш к о л е , т о ж е , к а к п р а в и л о , н е в ы с о к о г о ка¬ чества. Ч а с т о й п р о б л е м о й является и стресс, перегрузки - о с о б е н н о в период сессии. А как следует студентам п о д д е р ж и в а т ь с в о е з д о р о в ь е и и з б е гать ч р е з м е р н о г о с т р е с с а , о с о б е н н о в п е р и о д н а п р я ж е н н ы х у ч е б н ы х занятий и зачетно-экзаменационной сессии? М о ж н о р е к о м е н д о в а т ь с т у д е н т а м х о т я бы два р а з а в н е д е л ю зани¬ маться физической культурой, которая как учебная дисциплина включена в академическое расписание. Конечно, это не может решить проблему п о л н о с т ь ю . К а ж д ы й с т у д е н т д о л ж е н п о н и м а т ь , ч т о его з д о р о в ь е в его с о б с т в е н н ы х руках. Е с л и вы з а н и м а е т е с ь ф и з к у л ь т у р о й о к о л о в о с ь м и ча¬ сов в н е д е л ю , т о н е т о л ь к о п о д д е р ж и в а е т е с в о й у р о в е н ь з д о р о в ь я , н о и 103