* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Энциклопедия для мальчиков 2. Принять исходное положение. Примечание: выполнить упражнение 6—10 раз. Рисунок 9. Упражнение 8 Упражнение 9 Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены, руки на поясе. 1. Прыгнуть и свести ноги вместе. 2. Прыгнуть и развести ноги. Примечание: повторить упражнение 15—20 раз, дыхание может быть произвольным. Комплекс гимнастических упражнений для юношей 14—15 лет № 2 Упражнение 1 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Ходьба на месте с размахиванием рук. Примечание: выполнять упражнение 30—50 с. Упражнение 2 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 164