* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Спорт для тебя Упражнение 2 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, кисти рук приведены к плечам. 1. На вдохе вытянуть руки в стороны и прогнуться (рис. 8). 2. На выдохе вернуться в исходное положение. Примечание: повторить упражнение медленно 6—8 раз. Рисунок 8. Упражнение 2 Упражнение 3 Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1. На вдохе развести руки и отвести правую ногу в сторону. 2. На выдохе вернуться в исходное положение. Примечание: выполнить упражнение 8—10 раз в умеренном темпе. 161