* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Энциклопедия для мальчиков 2. Круговые вращения головой в другую сторону — 4 раза. Примечание: повторить упражнение 3 раза, дыхание свободное. Упражнение 3 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. 1. На вдохе на счет «раз-два» сделать 2 рывка руками в стороны. Спорт и физкультура положительно воздействуют на психику подростков. Они помогают выработать силу характера, организованность, стрессоустойчивость, владение своими эмоциями — качества настоящего мужчины. 2. На выдохе на счет «три-четыре» принять исходное положение. Примечание: выполнить упражнение 8—10 раз. Упражнение 4 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Развести руки в стороны. 2. На выдохе сделать наклон вперед и дотянуться левой рукой до правой стопы. 156