* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма. Поскольку адаптогены кроме общих свойств имеют свои особенности, они по-разному влияют на организм. Поэтому рекомендуют комбинировать и чередовать различные адаптогенные препараты, учитывая эти особенности. Например. Аралия значительно увеличивает проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки также увеличивается. Заманиха по спектру своего действия на организм и силе тонизирующего действия близка к женьшеню. Наличие анаболической активности отличает левзею от других адаптогенов. Отличительная особенность лимонника в том, что он в наибольшей степени (из адаптогенов) усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Особенность родиолы в том, что она оказывает сильное воздействие на скелетную мышечную ткань, а также на мышцу сердца. Элеутерококк используют для повышения уровня энергоотдачи во время соревнований. Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием, сходным с действием элеутерококка колючего. Не рекомендуется вечерний прием адаптогенов. Фармакологические свойства адаптогенов предусматривают эффект кумуляции, их применяют не более 30–45 дней. Таблица 10 Применение адаптогенов в соревнованиях и тренировочных этапах различных видов спорта Группы видов спорта Этап Вынос- Скоростно- ЕдиноКоордиИгроливость силовые борства национные вые Подготовительный Втягивающий Базовый Специальной подготовки Предсоревновательный СОРЕВНОВАНИЕ Восстановление Реабилитация * * * * * * * * * * * * * * * 29 * * * *