* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки
Ш Ф и з и ч е с к а я культура. щ исследования Цунцх автоматизм движений) усваиваются на гочисленные суше. Изучая каждое плавательное Тиссье, Амата и др. показали: во 1-х, что движение в расчлененном и в коорди полезная работа при езде на велоси нированном виде, ученики приучаются педе значительно больше, чем, напр., к автоматическому, ритмироваиному и при ходьбе, во 2-х, что этот вид передви технически правильному воспроизве жения на хорошем аппарате очень эко дению движений, после чего передви номичен, так как во время поступа жение в воде становится им легко до тельного движения уменьшена в зна ступным и удобоусвояемым. Во мно чительной мере работа многих мышц гих школах кроме обучения плаванию тела, чрез что сохраняется энергия, происходит обучение спасанию на во и устранены многие сопротивления дах утопающих и поданию им первой (уменьшено, напр., трение колее) и, в 3-х, медицинской помощи. Bee эти уроки даже влияние на сердце и дыхание можно сделать общедоступными и обя от скорой езды при некоторых усло виях может быть умеренное. К сожа зательными. Гребной спорт. Гигиеническое зна лению, однако, гигиенические правила чение его очень велико: пребывание при езде на велосипеде, особенно во на свежем воздухе, упражнение лег время состязаний, не могут быть со ких и сердца, участие в работе сгиба блюдены. Дело в том, что в гигиени телей и разгибателей спины, мышц, ческом отношении огромное значение брюшного пресса. Гребля принадле имеет посадка, которая зависит от пра жит к числу упражнений е большой вильного соотношения седла, ручек затратой энергии, а потому при зло и педали. Посадка должна быть при употреблениях спортом может обнару выпрямленном позвоночнике, а для этого житься переутомление сердца и другие ручка аппарата должна быть высокая. расстройства здоровья: требуется осто Чем ниже руль, тем быстрее езда и тем рожность и медицинский контроль во больше необходимость горбить спину. время состязаний. Гребля в качестве При егор б ленной же спине сдавли спорта допустима не раньше 15—17 лет. вается грудь, плохо работает брюшной Волып. значен, имеет хорошая техника пресс во время дыхания. Такая посадка гребли и хорошая тренировка, а также особенно вредна детям. Во время го хорошее снаряжение и оборудование. ночного бега велосипедист, чтобы Велосипедный спорт. Ни один вид уменьшить сопротивление ветра и уве спорта не имел такого широкого и бы личить поступательное движение ма строго распространения по всему свету, шины, сгибает спину и голову; согну тая спина сдавливает брюшные органы как велосипедный. Сравнительно дешевое орудие само и мешает глубоким вдыханиям, а зна стоятельного передвижения—велосипед чительный наклон головы затрудняет сослужил огромную службу в практи выдыхание; избежать же такого поло ческом отношении, по и в гигиениче жения тела при стремительной езде ском отношении его роль не малая, и при низком руле тоже невозможно. так как благодаря этому инструменту По этой причине дыхание во время всякому деловому человеку предста быстрой езды на велосипеде очень за вляется возможность уделять некоторое труднено, между тем потребность, свободное время для прогулок за горо в глубоком дыхании увеличена. Вслед дом и быть на лоне природы, не за ствие затруднений в дыхании сердце трачивая на это удовольствие много переполняется кровью, и расширение денег. Преувеличена, однако, гигиени сердца у спортсменов-велосипедистов— ческая польза от езды на велосипеде, явление, далеко не редкое, так что зло и часто не принимается во внимание употребление этим спортом предста большой вред, который наносится оргавляет большую опасность для сердца. низму неосторожной и бесконтрольной Верховая езда и скачки. Верховая ездой, а особенно велосипедными го езда, как физическое упражнение, за ночными состязаниями. ключает в себе элементы пассивной Велосипедная езда в научном отно и активной гимнастики. Пассивность шении довольно хорощо изучена. Мрог всадника, заключается в том» что он*