* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

ШИТЕ НОСОМ! ДЫ Носовую полость и глотку называют верхними дыхательными путями. Наш нос — это не просто украшение лица и самая заметная его часть, но и ворота, через которые воздух поступает внутрь организма. К сожалению, воздух часто содержит не только необходимый нам кислород, но и пыль, вредные вещества и микробы, которые могут вызвать всевозможные болезни. К тому же вдыхаемый воздух может быть слишком сухим или холодным. Поэтому прежде чем воздух попадёт в лёгкие, его надо очистить, Верхние дыхательные пути увлажнить и согреть. Всё это и делает нос. Изнутри полость носа выстлана слизистой оболочкой. Она состоит из клеток, выделяющих слизь и снабжённых крохотными подвижными ресничками. Испаряясь, слизь увлажняет вдыхаемый воздух. Она обволакивает частицы пыли, а подвижные реснички гонят их к ноздрям — прочь из организма! К тому же в слизи содержатся вещества, убивающие некоторые микробы. Когда ты здоров, слизи выделяется немного. Но если ты простудился, её становится в несколько раз больше, и появляется насморк. Чтобы не простудиться, надо стараться дышать через нос, а не через рот, особенно в морозную погоду. Ведь только проходя через нос, воздух может хорошо согреться. 60