* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь С помощью специальных тренировок можно укрепить и развить свои мышцы. В мышцах, которые постоянно и много работают, увеличивается количество клеток мышечной ткани, они становятся более объёмными и рельефными, возрастает их сила. Легендарные атлеты Древней Греции, богатыри русских былин были сильны не только духом, но и телом. Но далеко не всем могучее тело дано от природы! И сейчас некоторые люди ставят целью с помощью специальных физических упражнений добиться гармоничного развития мышц, то есть «построить» своё тело. Так возник вид спорта бодибилдинг (от английских слов «тело» и «строить»). А в России его называют культуризмом. На соревнованиях спортсмены (среди них есть и женщины), принимая наиболее выигрышные позы, стараются впечатлить судей и зрителей достигнутыми результатами. Однако врачи предостерегают против чрезмерного увлечения бодибилдингом. Ведь многие спортсмены, чтобы поскорее нарастить мышцы, употребляют специальные пищевые добавки. А это очень вредно. Примером того, как велики возможности человека, могут служить индийские мудрецы — йоги. Индийские йоги в совершенстве владеют своим телом. Они могут по собственному усмотрению менять температуру тела, частоту пульса и дыхания и даже останавливать биение сердца. Некоторые йоги с помощью специальных упражнений развивают у себя необычайную гибкость. Говорят даже, что они могут ходить по горячим углям, жевать стекло, не чувствовать боли, глотать острые предметы и демонстрировать прочие чудеса. 29