* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Ни кости, ни суставы не могут двигаться сами по себе, совершать движения их заставляют скелетные мышцы. Всего в твоём организме более шестисот мышц. Согласованно сокращаясь и расслабляясь, мышцы приводят в движение кости-рычаги. Участвуют в этой работе две группы мышц: мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели. Расслабленная мышца кажется тоньше примерно в два раза. Происходит это потому, что сокращённая мышца укорачивается и одновременно расширяется в средней своей части. Пощупай мышцы плеча своей свободно висящей руки, а потом согни руку в локте и потяни запястье на себя. Чувствуешь, как напрягается и утолщается мышца сверху плеча? Она называется двуглавой мышцей, или бицепсом. Бицепс — это мышца-сгибатель. Мышца снизу плеча называется трёхглавой, или трицепсом. Трицепс — мышцаразгибатель. Обычно, когда бицепс напряжён, трицепс расслаблен. Но трицепс и бицепс могут работать и одновременно, например, когда ты держишь в вытянутой руке гантель. Почти половина веса человеческого тела приходится на мышцы. Мышечная ткань состоит из похожих на веретено клеток, которые могут сокращаться. Одни мышцы при помощи прочных сухожилий прикрепляются к костям скелета и приводят их в движение. Их называют скелетными мышцами. Под микроскопом их клетки кажутся исчерченными поперечными полосками. Отсюда и второе название — поперечно-полосатая мускулатура. Другие мышцы образуют стенки кровеносных сосудов, дыхательных путей, кишечника. Полосок на их клетках нет, поэтому такая мускулатура называется гладкой. Но полосатая и гладкая мускулатура различаются не только внешним видом. Сокращением и расслаблением скелетных мышц мы можем управлять, а о движениях мышц внутренних органов мы даже не подозреваем. 46