* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки
ню, что термин «золотое сечение» ввел великий древне греческий астроном Клавдий Птолемей (ок. 90—ок. 160), а популярность он приобрел благодаря Леонардо да Вин¬ чи, который использовал этот принцип в изобразитель¬ ном искусстве и архитектуре. Исследователи делают вы вод, что, по-видимому, соотношение между счастливыми и несчастными людьми подчиняется общим структур¬ н ы м закономерностям, свойственным п р и р о д н ы м объектам, следовательно, природа «запрограммировала» количество счастливых людей на Земле (около 62 про¬ центов), а нам только надо постараться попасть в эти 62 процента счастливчиков. Психологи указывают семь конкретных способов быть счастливым. 1. Любите своих близких. Уделяйте больше внимание тем, кого вы любите, и вы чаще будете чувствовать себя счастливым. 2. Отдавайте много сил своей любимой профессии. Если вы любите свою работу, работайте как можно боль ше. Если не любите — постарайтесь ее сменить. На рабо те м ы проводим бо'льшую часть своей жизни, и нельзя это время превращать в пытку. 3. Помогайте другим людям. В нас глубоко заложен альтруизм — потребность бескорыстно помогать окружа¬ ю щ и м . Помогая другим, вы, во-первых, повышаете самоуважение, во-вторых, снимаете с себя психические и физические стрессы. Результат — повышение удовлетво¬ ренности жизнью, то есть приближение к счастью. 4. Постарайтесь быть счастливым! Понаблюдайте за собой, выясните, подумайте, что приводит вас в хорошее настроение, что вас радует, и стремитесь к этому (разуме¬ ется, не вступая в противоречие с Уголовным кодексом). 5. Физическая активность. Пока не совсем понятно почему, но любая физическая активность доставляет здо¬ ровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов называл это чувство «мышечной радостью». Су¬ ществует мнение, что при физических усилиях в мозгу вырабатываются своего рода естественные наркотики, приводящие к эйфории. Годятся бег, ходьба, лыжи, лю¬ бые виды спорта, танец — все, что вам доступно. 188
