* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

ГЛАВНАЯ От уровня физической подготовленности (ФП) человека также зависит развитие утомления. В конце рабочей смены отмечаются: увеличение латентного периода простой зрительно-моторной реакции у лиц с высоким и низким уровнем общей физической работоспособности на 7 и 19 % соответственно по сравнению с исходными величинами (до работы); снижение скорости переработки информации — на 10 и 21 %; уменьшение выносливости мышц кисти — на 11 и 27 %; снижение устойчивости ясного видения — на 9 и 16 %. Отмеченные сдвиги физиологических функций на протяжении смены свидетельствуют о развивающемся утомлении организма работника, глубина и степень выраженности которого значительно больше у лиц с низким уровнем ФП. Профессиональная Г. значительно усугубляет влияние на организм человека др. факторов трудового процесса, напр. нервно-эмоционального напряжения и монотонности. Отрицательные эмоции приобретают выраженную интенсивность и характер стресса. На фоне снижения эмоциональной устойчивости к стрессогенным факторам отрицательные эмоции оказываются труднопереносимыми для человека. Г. в сочетании с высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения может стать причиной срыва адаптационных реакций человека. Одним из эффективных средств увеличения возможности противостоять психо-эмоциональному напряжению должно быть повышение физической активности. Для лиц с низким уровнем ФП необходимы занятия по 30—40 мин 4—5 раз в неделю в течение 10—12 месяцев. Для лиц со средним уровнем ФП целесообразны занятия по 20—30 мин 3 раза в неделю в течение 8—10 месяцев. Для лиц с высоким уровнем ФП возможны занятия по 10—15 мин 1—2 раза в неделю. В целях компенсации недостаточной ДА используются: производственная гимнастика; групповые занятия профилактической направленности в режиме рабочего дня (регламентированные и обеденный перерывы); индивидуальные занятия на велотренажерах в режиме рабочего дня и в свободное от работы время; групповые занятия восстановительно-профилактической направленности после рабочего дня и в выходные дни; самостоятельные занятия — бег, лыжи, плавание и др. ГЛАВНАЯ ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ШИНА (ГЗШ) — шина, являющаяся частью заземляющего устройства электроустановки до 1 кВ и предназначенная для присоединения нескольких проводников с целью заземления и уравнивания потенциалов. Может быть выполнена внут-208