* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

434 Эк ономическое развитие и демография Путеводитель по Индии вашего глубокого личного доверия и от того, насколько комфортно вы будете себя чувствовать рядом с конкретным гуру, но будьте осторожны в своем выборе. Подробная информация о курсах йоги и медитации, а также ашрамах, представлена в ЧУ ЧУ ^ основной части настоящей книги. Большинство центров предлагают курсы, на которые можно записаться незадолго до начала занятий, однако о многих из наиболее популярных курсах необходимо договариваться достаточно заблаговременно. ЙОГА Слово йога буквально означает "объединять", и целью данной дисциплины является помочь тому, кто ее практикует, объединить его или ее индивидуальное сознание со священным. Это достигается путем совершенствования осознания самого себя через духовную, ментальную и физическую дисциплину. Хатха-йога основана на физических положениях, называемых асанами, и ^ ЧУ ЧУ хотя это наиболее популярный вид йоги на западе, традиционно это только первый шаг, ведущий к более утонченным стадиям медитации, которые начинаются, когда путем растяжения и (c) Direct-Media, 2010