* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

разрешить поиграть подольше. Голуби лучше всего приспосабливаются к обычному, усредненному режиму. Естественно, не стоит переделывать сов в жаворонков и наоборот. Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим дня, который наилучшим образом соответствует его биоритмам. Мы же со своей стороны предлагаем вам несколько вариантов распорядка дня для вашего ребенка. Если вы кормите младенца 7 раз в сутки, то его режим дня выглядит следующим образом. Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30 Бодрствование 6-7 Первый дневной сон (лучше на воздухе) 7-9 Кормление 9 Бодрствование 9-10 (10.30) Второй дневной сон (обязательно на воздухе) 10 (10.30)-12 Кормление 12 Бодрствование 12-13 Третий дневной сон (обязательно на воздухе) 13-15 Кормление 15 Бодрствование 15-16 Купание 16-16.30 Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) 16-18 Кормление 18 Бодрствование 18-19 Ночной сон 19-6 Кормление 21 Кормление 24 или 2-3 часа ночи 333