* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки
Питание 105
Второй день
0,5 кг говядины, рыбы или куриного филе, 1-2 л кефира, фрукты.
Третий день
600 г картофеля в мундире, 2 л кефира, фрукты.
400 г твердого сыра, 0,5 л кефира и фрукты.
Пятый день
0,5 кг говядины, рыбы или куриного филе, 1 стакан кефира и фрукты.
Четвертый день
Шестой день
5 стаканов молока и фрукты.
Седьмой день
800 г обезжиренного творога, 0,5 л кефира и фрукты.
Ты можешь есть любое количество фруктов, яиц следует есть меньше — не более 5 штук, сок лучше всего выбрать томатный.
Восьмой день
0,5 кг говядины, рыбы или куриного филе, 1 л кефира и фрукты.
Девятый день
5 стаканов сока и фрукты.
5 сваренных вкрутую яиц и фрукты.
Десятый день
