* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Питание 103 Десятый день Завтрак: 1 чашка черного кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: 100 г фруктов. Одиннадцатый день Завтрак: 1 чашка черного кофе и сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жаренный на растительном масле. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г вареной говядины, 100 г салата из свежей капусты с растительным маслом. Двенадцатый день Завтрак: 1 чашка черного кофе, сухарик. Обед: 100 г жареной или отварной рыбы, 100 г салата из овощей, 100 г капусты с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, 1 стакан кефира. Тринадцатый день Завтрак: 1 чашка черного кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 100 г салата из вареной капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока. Ужин: 100 г жареной или отварной рыбы. Четырехдневная диета Такая диета способствует быстрому похудению. Во время нее нельзя употреблять сахар и соль.