* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Питание 101 ограничений пить минеральную или кипяченую воду. После окончания диеты не стоит сразу же набрасываться на сладости и мучные продукты. Результат сохраняется 2-3 года. Первый день Завтрак: 1 чашка черного кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 150 г салата из вареной капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока (убедись, что он без соли). Ужин: 150 г жареной или отварной рыбы. Второй день Завтрак: 1 чашка черного кофе и сухарик. Обед: 150 г жареной или отварной рыбы, 100 г салата из капусты с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, 1 стакан кефира. Третий день Завтрак: 1 чашка черного кофе и сухарик. Обед: 1 небольшой кабачок, жаренный на растительном масле. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г вареной говядины, салат из 100 г свежей капусты с растительном маслом. Четвертый день Завтрак: 1 чашка черного кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие отварные моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: 100 г фруктов.