* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Питание 93 посоли, поперчи и выложи на виноградно-ри-совый гарнир. Ужин Тушеные овощи 100 г картофеля, 1 морковь, 1 стебель лука-порея, 0,3 корня сельдерея, 200 мл овощного бульона, лавровый лист, перец, соль. Способ приготовления Морковь, картофель и корень сельдерея вымой, очисти, снова вымой, нарежь кружочками. Лук-порей вымой и нарежь. Овощи выложи в сотейник, залей бульоном и туши 10-15 минут под крышкой. Затем добавь соль, лавровый лист и перец. Готовое блюдо по желанию можешь заправить 1 чайной ложкой нежирной сметаны. В конце ужина побалуй себя гроздью темного винограда. Энергетическая ценность дня — 750-780 ккал. Третий день Завтрак Бутерброд с сыром и виноградом 1 булочка из муки грубого помола, 50 г творожного сыра, 50 г винограда без косточек. Способ приготовления Виноград вымой, каждую ягоду разреж на половинки. Булочку разрежь пополам и намажь творожным сыром, сверху выложи половинки ягод винограда.