* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

92 Энциклопедия современной девочки Ужин Легкий салат с фруктами 100 г белого винограда, 50 г ананаса, 0,25 плода папайи, 100 г отварной куриной грудки без кожи, 1 столовая ложка лимонного сока. Способ приготовления Фрукты и виноград вымой. Фрукты нарежь кубиками, виноград — половинками. Нарежь тонкими кусочками куриную грудку. Выложи на тарелку фрукты, сверху положи куриную грудку и сбрызни блюдо лимонным соком. Подведем итог первого дня — всего 800-850 ккал. Второй день Завтрак Йогурт с виноградом 150 г нежирного йогурта, 1 столовая ложка лимонного сока, 150 г винограда. Способ приготовления Виноград вымой. В миксере взбей йогурт и лимонный сок и залей этим соусом виноград. Обед Рис с виноградом 5 столовых ложек риса, 100 г винограда, 5-6 креветок, 20 мл оливкового масла, соль, перец. Способ приготовления Отвари рис и смешай с вымытым виноградом. Очищенные креветки обжарь в оливковом масле,