* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

Питание 83 сты. В течение дня можешь выпить 2 стакана несладкого чая или кофе, но не больше. Такие разгрузочные дни ты можешь себе позволить 1-2 раза в неделю, так как объем пищи велик и ты не будешь ощущать голода. Овощной день Во время такого разгрузочного дня ты можешь себе позволить 1,5 кг любых овощей, кроме картофеля, в свежем или вареном виде. Раздели общее количество пищи на 5-6 приемов. В это же время можно пить отвар шиповника, чай или кофе, но только без сахара и не более 2 стаканов в день. Диеты Хотя бы раз в жизни каждая женщина следовала диете, чтобы добиться идеальной фигуры. Если ты выбираешь голодовку — это неправильно. Помни, что диета — не голодание, а лишь ограничение в некоторых продуктах. Ниже подробно рассказано о тонкостях следования диете, которые помогут тебе пройти до конца выбранный нелегкий путь. Правила следования диете Любая диета — это серьезное испытание для организма. Особенно если она жесткая, например низкокалорийная. Чтобы получить хороший результат, выполняй несложные правила. Во-первых, надо правильно подобрать диету. Организм каждого человека имеет свои осо-