* Данный текст распознан в автоматическом режиме, поэтому может содержать ошибки

382 НОСЪ, Б О Л ? З Н И ЕГО. в а т ? ; л?томъ этого, конечно, не требуется, д а и обмывані? комнатной водой в ъ э т о время года не т а к ъ пріятно. Раэд?ваются до-нага, оставивши н а ногахъ только туфли, зат?мъ обмакиваютъ н?сколько разъ о б ? руки (безъ губки и т . п . ) в ъ воду и быстро проводить ими по вс?мъ частямъ туловища до бедеръ, посл? чего быстро вытираются обыкнов?ннымъ полотенцемъ; дал??, точно такимъ ж е образомъ обмываюгь об? ноги до ступней и подъ-конецъ каждую ступню быстро окунаютъ в ъ умывальную чашку, обмы­ ваюгь и х ъ одной рукой и насухо вытираютъ. Вся эта процедура, которая легко мо­ жетъ быть выполнена всякимъ и везд?, г д ? только есть вода, требу?тъ н е бол?? 4 минуть и р а з в ? только вначал? продолжается дольше. Од?вшись зат?мъ быстро, не и?ша?тъ производить н?которыя гимнастическая упражненія (Schreiber, Врачеб­ н а я комнатная гимнастика), при выбор? которыхъ нужно сообразоваться с ъ осо­ бенностями к а ж д а г о случая. Описанныя обмыванія им?ютъ исключительно ц?лью з а к а ливаніе организма; поэтому очень полезно одинъ разъ в ъ нед?лю (л?томъ д в а ж д ы ) взять непродолжительную ванну и посл? н е я окатиться прохладной водой. Очень полезно и вм?ст? с ъ г?мъ весьма пріятно ношені? одежды и з ъ чистой шерсти. Д л я к а ж д а г о благоразумнаго ч?лов?ка понятно, что она не должна сообразо­ ваться с ъ модою. Нужно только обращать внимані? н а т о , чтобы бол?е и л и м?н?? значит?льныя поверхности т?ла подъ, н а д ъ и л и между шерстяной одеждой не были покрыты трудно проницаемыми для воздуха тканями. В ъ посл?дв?мъ случа? бол?е или м?н?? затрудняется обм?нъ между испар?ніямн кожи и окружающимъ воздухомъ, всл?дстві? чего к о ж а разгорячается и становится влажною. Поэтому подъ шерстяной одеждой или поверхъ ш?рстяныхъ фуфаекъ не сл?ду?тъ носить бумаасныхъ рубашекъ, т а к ъ к а к ъ это способству?тъ потливости и простуживанію. Помимо шерстяной одежды, которая мо­ жетъ быть различной толщины, св?тлаго и л и темнаго цв?та, но всегда должна быть снабжена т а к ж е шерстяной подкладкой (если таковую можно достать), противъ этого лучше всего пр?дохраня?тъ ношеніе ш?рстяныхъ рубашекъ с ъ полотняными нагрудни­ ками и воротничками. Относительно ц в ? т а одежды нужно еще зам?тить, что для лицъ слабаго слож?нія или д л я д?т?й св?тлы? ц в ? т а оказываются бол?е подходящими, н е ­ жели темные, такъ к а к ъ при первыхъ солнечные лучи в ъ большемъ колич?ств? дохо­ дить д о кожи и д?йствуютъ благопріятнымъ образомъ н а пвтаиі? е я . Выносливость по отношенію к ъ п?рем?намъ погоды можетъ быть еще повышена, если мы не буд?мъ боязливо изб?гать и х ъ . Напротивъ, мы должны постоянно, хотя и с ъ осторожностью, подвергаться вліяніямъ погоды, и ч?мъ больше будетъ' закалена наша к о ж а , т?мъ меньше намъ придется бояться простуды. Поэтому нужно всегда з а ­ ботиться о возможно частомъ пров?триваніи комнатъ и спаленъ ( в ъ особенности зимою), и если н ? т ъ особенныхъ приспособлений д л я в?нтиляціи, т о , смотря по погод?, нужно оставить н а ночь открытымъ окно в ъ спальн? и л и в ъ сос?дн?й комнат?. Кром? того, не сл?дуетъ спать н а пуховикахъ, которые чер?зчуръ согр?ваютъ т?ло; во изб?жаніе большой потери тепла достаточно накрыться однимъ или двумя шерстяными од?ялами. Разсмотр?вши м?ры, которыя направлены к ъ тому, чтобы защитить т?ло о т ъ простуды, мы переходимъ теперь к ъ п?речисленію т ? х ъ вредныхъ мом?нтовъ, которыхъ нужно изб?гать при забол?ваніяхъ носовой полости. При вс?хъ страданіяхъ носа, в ъ особенности при катарральныхъ, по нашему опыту необходимо тщательно изб?гать нюханія и куренія табаку, употр?бленія пива (виноградное и яблочное вино в ъ неболь­ шомъ количеств? разр?шаются), эребыванія в ъ ж а р к о натопленныхъ, в ъ особенности дымныхъ комнатахъ, равно к а к ъ вдыхаиія горячихъ паровъ. Ч?мъ строже мы будемъ в ъ этомъ отношеніи в ъ своихъ требованіяхъ, т?мъ усп?шн?е и надежн?? будутъ р е ­ зультаты м?стнаго леченія Напротивъ, посл?днее приносить лишь моментальную или очень кратковременную пользу, коль скоро не будетъ поставлено требованіе, чтобы упо­ мянутые нами вредные моменты были совершенно устранены. Не надо бояться борьбы съ больными, т а к ъ к а к ъ в ъ конц? концовъ отъ этого выигрываютъ к а к ъ они сами, т а к ъ и врачъ. Переходя к ъ м?стнымъ способамъ леченія, прим?няемымъ при бол?зняхъ носа, мы должны зам?тить, что главное правило состоитъ в ъ томъ, чтобы каждое отд?льное пазначеніе и вмешательство основывались постоянно н а тщательномъ изсл?дованіи и